La empatía

              La empatía

La empatía es la capacidad que tiene una persona de comprender las emociones y los sentimientos de los demás.

Característica de la empatía:

• Sensibilidad y sentir lo que otros sienten. Las personas empáticas son sensibles y entienden los sentimientos de los demás. Sin embargo, en ocasiones esto puede ser un arma de doble filo porque pueden sentirse obligados a involucrarse de manera activa con el otro, aunque el conflicto no tenga que ver con ellos mismos.

¿Que beneficios tiene la empatía?

Los beneficios que tiene ser empático son muchos y muy buenos. Entre los principales se encuentran: ayuda a sentirte mejor contigo mismo, ayuda en la resolución de problemas, desarrolla las habilidades sociales, ayuda a tener respeto por el resto de personas, ayuda a conectar mejor con otras personas, sube la autoestima propia, nos hace ser respetables, ayuda a ser justos, ayuda a no juzgar a otros, fomenta el desarrollo emocional, contribuye a la inteligencia emocional, etc.

Cómo formentar la empatia:

Desarrolla la escucha activa. Fue descrita por Carl Rogers, se trata de una técnica de comunicación que hace que sepamos escuchar y entender lo que la otra persona nos dice y que a la vez sepamos transmitirle que lo hemos entendido. No se trata solo de oír, sino de escuchar y entender.

El respeto

 el respeto

Respetar, pensar y actuar positivamente sobre los demás y sobre nosotros mismos (autorespeto), significa preocuparnos por el impacto de nuestras acciones en los demás, ser inclusivos y aceptar a los demás tal como son, incluso cuando son diferentes. El respeto comienza con la confianza y está vinculado a la empatía, la compasión, la integridad y la honestidad.

La importancia del respeto.

• El respeto (por los demás y por uno mismo) es un componente importante de la comunicación efectiva, las relaciones saludables y los logros en la vida y el trabajo.
• El respeto previene el acoso y otras conductas agresivas. El acoso escolar es un factor que predice fracaso académico y profesional, agresividad, violencia y abuso de sustancias.
• El respeto es esencial para el desarrollo de la sociedad, incluido el progreso educativo, profesional, económico y científico. La falta de respeto obstaculiza la comunicación y la colaboración; y provoca entornos insalubres para todas las personas.

 Ser respetuoso: significa preocuparse por el impacto de nuestras acciones en los demás, ser inclusivo y aceptar a los demás tal como son, incluso cuando son diferentes.